Site web : beaurivagebeaute-institut.fr
L'oxygénation améliorée des tissus favorise la circulation sanguine et renforce le système immunitaire. La pratique régulière des exercices respiratoires du yoga aide à diminuer les tensions physiques, facilite le sommeil et stabilise les émotions.
Cette discipline millénaire associe postures physiques (asanas), techniques respiratoires (pranayama) et méditation pour créer une expérience transformative. Les bénéfices du yoga s'étendent sur plusieurs aspects de notre existence, allant du renforcement musculaire à l'amélioration de la qualité de vie.La