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Pour une courbure optimale, inclinez légèrement la tête en arrière afin de dégager l'espace nécessaire. Positionnez l'outil près de la racine des cils, pressez délicatement pendant 5 à 10 secondes selon leur densité.
Source : https://www.essencedesoin.fr/calories-marche-la-methode-efficace-pour-perdre-du-poids-en-marchant/
Cette association nutrition-exercice permet d'améliorer la dépense énergétique et la performance.L'hydratation pendant l'activité physiqueUne bonne hydratation est indispensable lors de la pratique de la marche, particulièrement quand on maintient une intensité entre 5 et 8 km/h.